Hidroginástica / Hidroterapia

Hidroginástica / Hidroterapia

A hidroginástica é um conjunto de exercícios corporais feitos em uma piscina para manter a saúde do indivíduo, entre os seus benefícios estão o relaxamento, alívio do estresse, da ansiedade e a tonificação dos músculos. A hidroginástica garante uma melhor qualidade de vida para seus praticantes através de atividades pedagógicas e sociais orientadas por um profissional de educação física.

A hidroterapia também melhora a qualidade de vida dos seus praticantes, porém é um recurso terapêutico utilizado na fisioterapia para obter uma recuperação acelerada e eficaz dos pacientes. Os exercícios utilizados na hidroterapia são personalizados para cada indivíduo, com o objetivo de facilitar a sua reabilitação. Essa terapia é indicada para lesões ortopédicas, musculares, neurológicas e respiratórias e é orientada por um  fisioterapeuta.

 

Essas duas atividades são distintas, mas fundamentais para a saúde das pessoas.

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